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- 發布時間：2023-01-02 22:43:10
- 來源：茶葉網
每日短訊：黑茶熱量小，茶渣更神奇
黑茶的熱量有多少？黑茶是一種常見的減肥茶，那么，黑茶的熱量有多少，它的減肥效果究竟如何呢？其實不僅僅是黑茶的功效很多，黑茶茶渣的功效也不容小覷哦！一起和小編來看看黑茶的熱量及黑茶茶渣的神奇功效吧！
1.黑茶的熱量
(資料圖片僅供參考)
熱量：黑茶1大卡/100克。黑茶的熱量很低，且減肥效果好，但是朋友們千萬不要因減肥好而盲目飲用哦！
2.黑茶的減肥功效
可抑制小腹脂肪堆積。一說起肥胖，人們馬上會想到腹部脂肪，而黑茶對抑制腹部脂肪的增加有明顯的效果。黑茶是由黑曲菌發酵制成，顧名思義，是黑色。在發酵過程中產生一種普諾爾成分，從而起到了防止脂肪堆積的作用。想用黑茶來減肥，最好是喝剛泡好的濃茶。另外，應保持一天喝1.5升，在飯前飯后各飲一杯，長期堅持下去。
3.喝黑茶的注意事項
素食者：
容易缺乏維生素B、鐵、鈣等營養，茶葉成分會阻礙人體對這些維生素的吸收，所以素食者飲茶更須適量。太瘦、營養不良及蛋白質缺乏癥者：茶葉能去脂肪，阻礙人體對蛋白質的吸收，所以太瘦、營養不良及蛋白質缺乏的人，飲茶最好能節制；相反地，想瘦的人，喝茶絕對是一種經濟、有效的好方法。特殊疾病患者：如低血糖患者，茶葉能在很短的時間內，迅速降低人體血糖，所以空腹及低血糖患者應忌喝茶。
4.喝茶時間：
應選在飯前、后兩小時左右為宜，且不宜空腹飲茶。飯后立即飲茶，茶葉的鞣酸可使食物中的蛋白質凝固成顆粒，人的腸胃對這種顆粒不易消化吸收黑茶中固有的物質轉變和微生物代謝產物的交互作用，就形成了黑茶獨特的保健功能。所以對于飲用黑茶對于不同的人群，功效作用就不同，而這個黑茶對于那些人好呢？那就是消化不良的人吃了助消化，那些經常飲用安化黑茶的可以解油膩，對于順腸胃，降血壓，降脂。
需要注意，如果是陰虛內熱，就不適于飲用黑茶。黑茶具有很好的保健功能，維生素和礦物質的含量都很豐富，如果是平時經常吃肉，那么經常飲用黑茶能夠補充因為吃肉而導致維生素攝入不足的現象。另外飲用黑茶能夠幫助消化，還有解油膩的效果。
5.黑茶茶渣的神奇功效
用黑茶剩茶洗頭，可以緩解頭皮濕氣瘙癢。眼睛因為久視疲勞，紅腫充血，也可以用茶水來洗洗。早晨，如果隔夜的黑茶味道沒有明顯的改變，用來刷牙和漱口是最好的用處，不但能預防口腔毛細血管出血，還能起到殺菌消炎作用，它對口腔所起到的保護作用，對口腔黏膜、牙齦和牙齒的清潔都有保護的作用。
過去的老人都知道用茶水來清洗小傷口，擦破皮、有了小的外傷，茶水能夠起到清潔消炎的作用。再加上茶水還有輔助殺菌的作用，可以去異味，保護毛細血管，對末梢神經有輔助的解攣作用，所以，用它泡腳助睡眠有一定的效果。
不僅如此，將剩黑茶茶葉晾干后，攢起來還能做個枕頭。茶葉的“余熱”不但可以凈化入睡后，人體呼吸吐納產生的不良氣味，以及空氣中的塵螨，松軟的茶葉還可以吸納夜間的噪音。如果有的人可能嫌茶葉做的枕頭太軟太薄，不如做個薄的，放在大枕頭的上面枕著。
茶葉枕還有一個特殊的作用，就是緩解神經緊張，幫助勞累一天的人放松入睡。天氣越來越熱，茶葉的祛濕功效，可以給潮熱的脖子去汗氣和潮粘的感覺，預防濕疹，最適合老人和小孩。
需要注意的是茶葉枕要經常晾曬，讓它所吸納的潮氣散發出去。
黑茶茶渣是個“養人”的寶貝，除了對人體直接的保健作用，在家居生活中的可以起到的作用也是數不勝數：做茶葉蛋，去污漬銹斑，去餐具和衣物的邪味，清潔除塵……
